Descrizione
Questa nuova edizione di L’ABC delle mie emozioni risponde appunto al bisogno di tracciare un aggiornamento degli ultimi esiti della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), la metodologia a cui il volume si ispira e da cui trae la prospettiva teorico-applicativa, per presentarne le particolarità e individuarne le differenze rispetto ad altre metodologie.
Il libro permette di strutturare un intervento completo, finalizzato a insegnare a bambini e ragazzi dagli 8 ai 13 anni a gestire le proprie emozioni attraverso tecniche specifiche di ristrutturazione cognitiva.
Nell’obiettivo di raggiungere la padronanza del pensiero positivo, l’apprendimento del dialogo interiore e la correzione dei pensieri negativi, il percorso si snoda attraverso specifiche unità tematiche, che ripropongono alcuni dei punti chiave essenziali della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale:
• Comunicare i sentimenti
• Conoscere le emozioni dannose
• Sentire il proprio corpo
• Consapevolezza
• Il metodo ABC
• I virus mentali
• Affrontare le emozioni dannose
• La giusta visione delle cose
• Tollerare le frustrazioni
• Fare le proprie scelte
• Come reagire alle critiche
• Cominciare a piacersi
• Accettare se stessi
Introduzione alla nuova edizione
L’educazione socio-affettiva del bambino. Presentazione per genitori e insegnanti
Come utilizzare questo libro
Emozioni e sentimenti
Comunicare i sentimenti
Conoscere le emozioni dannose
Sentire il proprio corpo
Consapevolezza
Il metodo ABC
I virus mentali
Affrontare le emozioni dannose
Un salvagente emotivo
La giusta visione delle cose
Tollerare le frustrazioni
Fare le proprie scelte
Come reagire alle critiche
Fare e ricevere complimenti
Quando gli altri sono un problema
Cominciare a piacersi
Accettare se stessi
Coltiva un cuore contento
Alcune storie per imparare
La storia di Osvaldo il bassotto
Il drago feroce di Mattia
I tre castori e il muro di neve
Il fringuello Filiberto impara a volare in alto
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